2018-12-27

昨日は頑張ってトレッドミルの上でハーフマラソン走りました。減量の為に。それは昨日のブログにも書きましたが。目的は走力アップではなくって、減量。体重を測るのは一日一回。朝起きてトイレに行ってその後。だから基本体重はその時間の体重になります。ト...

昨日は頑張ってトレッドミルの上でハーフマラソン走りました。減量の為に。それは昨日のブログにも書きましたが。目的は走力アップではなくって、減量。体重を測るのは一日一回。朝起きてトイレに行ってその後。だから基本体重はその時間の体重になります。ト...