３０キロレースペース走

秋晴れのいい天気でした。
定休日には。
寝てる？それとも遊んでる？それとも走ってる？私の場合は。ブログ書いてます。
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さて、またマラソンネタかよ・・・と言われると思いますが、確かにそうではございます。ただ今日は最後までお読み下さい。
とりあえず、福知山マラソンに向けて最後の長距離走。ジョギングにならないようにできるだけレースペースで、４分５０秒程度でどこまでいけるかやってみました。
白山比咩神社まで往復３０キロ。
到着した時点でヘトヘト。

見苦しくてすみません。一応行ったという証でございます。
獅子吼高原では頂上の方は綺麗に紅葉で色づき、天気が良かったのでパラグライダーが飛んでおりました。神社でお参りをし水を口に含んでから、パラグライダーの着陸地点まで。
スカイ獅子吼パラグライダースクールと言うのがございまして。
http://www.skyshishiku.jp/
ミニ体験でしたら２５００円でできるとか。
上を見上げると。






見事に着地。いやぁ勇壮と言いますか、優雅と言いますか。
道路を一生懸命汗を流して走っているのと、優雅に空を飛ぶのをどちらを選ぶかは　じゆうだぁ～と言うことになるのですが、ちょっと一生懸命走っている自分は何なのだ？と思った日でした。
で、走りはどうだったのか？と申しますと。
１３キロ地点と１４キロ地点で少しラップを落とし５分を割ってしまいましたが、後は４分台。平均４分４６秒まぁレースペースで走れました。福知山に向けていいタイムで走れたのですが、残り１２キロ走れるかな？？？と不安に思った定休日でした。
では。では。
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