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休日朝一でジム。２キロジョグの後、キロ４分ペースで１０キロ。何とか３９分５９秒。久しぶりに４０分切れた。
その後食事してから。
新幹線に乗ったのではありません。今日のイメージはこれです。
北陸新幹線開業前に、新幹線ヘアに。
その後商店街の新年会で温泉に。今温泉からアップしています。本日はこれで勘弁して下さい。
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