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朝練でした。
昨日は大学の校友会の役員会があり、早く帰るつもりが終わったのが11時半頃？慌てて帰って風呂に入って直ぐに目覚まし合わせて直ぐに就寝。5時20分に起床。当然お酒も若干残る中、大桑のぐるぐる公園に行って、コースを辰巳ダムまでと決めて走り出す。
またまた永遠のフォーム改善をやっておりまして、足の運びなのですが、足首は動かさず固定しながら、足は真っ直ぐに身体の真下。しかし、コンパクトに足を回転させるにはどうしたら良いか。またストライドを広くする走りをするにはどうしたらいいか？自問自答を続けながらも、朝練で走ってきました。
今日は誕生日のメンバーがいたので、人文字は誕生日メンバーを祝って。
Happy Birthday♪
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