今朝は恒例のチーム朝練。
515回目です。毎週日曜日夏場は朝の6時、この時期は6時半。それを永遠と続けて515回。
朝は1度。むっちゃくちゃ寒い。眠気も覚める。
今日はいつもの河川敷コース12キロちょっとでした。
最初の入りから気持ちよく皆上がっていって、半分の3キロ地点で一人が飛び出し追いかけていくも30メートルほど離されて中間地点まで。
タイムが上がらなかったのははナイキズームペガサスシールド履いてたからでしょう。そうしておきます。
重いし反発感じないもの。昨年の元旦駅伝に出た時にスピード上がらなかったのも多分このシューズのせいだわ。
それぞれのペースで走って中間地点で合流して世間話。
戻ってきていつもの人文字。今日は都道府県対抗男子駅伝でしたので、石川チーム応援の為に。
今月はまだ128キロしか走ってない。昨年もそうでしたが、ハーフの後半スタミナがもつか・・・？まあスタミナだけでもなく、スピードもですけどね。
実は今日は先日ホームページの見直しをしていたところ、うっかりと必要なファイルを捨ててしまっていまして、ホームページ上の画像がなくなっていました。それで急遽その画面を修正していました。
オーダーシャツってどうやって注文するのか？その方法を記載したページでございます。
このような６通りの方法があります。機会があればホームページを御覧ください。実はまだ修正が終わってません。頑張らなくては。
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