走った後に高カロリー

今日はお休みを頂いています。週末もお休みするのに。
しかも晴れてる。久しぶりに晴れてる。午前中に色々自宅の用事を済ませ。
昨日のテレビの続きを見ていました。
エマージェンシーコール。

このエマージェンシーコールではなく。
NHKのエマージェンシーコールフィクションではなくリアルなエマージェンシーコール。思わず見入りましたが、私ができる仕事じゃないな？と。メンタルよほど強くないと務まらないと思いました。
こういう仕事の凄さを知ることができ、本当にいい番組でした。本当に日々戦っている？皆さんお疲れ様です。
朝から4日後の最大のイベントに向けて。

今朝からカフェインレスコーヒーにしました。お茶もノンカフェイン。ビールはノンアルで。
そして外は走れと言わんばかりに晴れているじゃないか？今日のプロフェッサーからのメニューは1時間ジョグWSを5本でしたが。
30分走った後にシューズを変えて2000を2本レースペースで走りました。

4分30秒で走りきれるイメージがわかない。大丈夫かしら？
ここ2日走らず体重増加していたのですが、少し走ったので。

何年ぶりのミスタードーナツ。メニューの進化に驚きました。価格も随分高くなっていましたけど。

「塩キャラメルフレンチ」調べてみるとレアな商品だったみたいです。
素直に美味しかった。工夫されてますよね。企業を成り立たせるための努力すごいと思います。
ちなみに、この前にテレビの影響でモスバーガーも食べてます（笑）
走ったのは帳消しですね。
明日もお休みさせて頂きます。



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