店主のラン日記・時々水泳

先ずはお客様にお知らせ。１１月２日（水）定休日。１１月３日（祝日木曜日）１１月４日（金）は慶事の為に休業させて頂きます何卒よろしくお願いいたします。さて、昨日ブログをアップしたのですが、なぜか操作ミスで途中で切れてしまったものをアップしたみ...

今日は簡単に。朝6時45分集合私は今回はボランティアとしてペースランナーを務めますが、多くのチームメンバーが金沢マラソンにチャレンジ。私はゲストランナーのオリンピア坂本直子さんを迎えに。そして、ゲートイン。さて、スタート後ですが。途中でトイ...

昨晩仕事が終わった後にペースランナーの練習だと思って陸上競技場に行ってきました。明日のペース確認の為に。難しい。5分14秒で走らなくてはいけないのですが、鼻歌まじりのペースだと遅すぎるし、ちょっと気合入れて走ると速くなるし。5キロ走って平均...

まだ落ち着きません。日曜日終わるまでは多分そうでしょう。前にも書きましたが、昨年はこの時期骨折をしていて悔しいのもありますが、何だか複雑な気持ちで金港堂前を通過していくランナーの写真を撮ってきました。骨折して2ヶ月の間走れず毎日整形外科に行...

これは本当にきつかったです。プランク300秒。5分ですよ。5分。プランクってどういのか知らない人はこちらをどうぞ。5分やり終わったら100メートルをダッシュした後くらいに暫く動けませんでした。興味のある方は是非。もう私は暫くしたくありません...

会う人会う人に「金沢マラソンもう直ぐですよね」と言われます。確かに金沢マラソンに対しての思い入れは強いです。ただ自分のレースとして走るわけではないのですよね。私のメインレースは11月20日の神戸マラソン。昨日電車とりました。19日の午後から...

サーバーの移行が終わりましたので、表示速度が早くなったのではないでしょうか。なりましたよね。なったはずです。昨晩ジムに行ってストレッチとランニングをしたのですが、忘れていたトレーニングがありました。以前にブログでお知らせしたことがあったこれ...

今日は5キロのレースでした。5キロくらいだとカーボローディングも何も必要なく、逆に食べ過ぎがいけないくらい。でも儀式ですから。朝6時に頂きました。フルマラソンならこれにおにぎりとかご飯とか食べるのですが、これで朝食終えて一応バナナを一つ。い...

ちょっと忙しかった。何が忙しいかよく分からないまま18時。そんな時って書くことがないのですが。今日は会う人会う人に「もう直ぐですね」と言われました。「頑張って下さい」とも。お客様からもお客様でない方からも。そうです、金沢マラソンが近づいてき...

レースではありませんが、久しぶりのレースの感覚。一応30キロ走る予定なので、朝5時20分頃に起きて5時半からうどんを作ってご飯と一緒に食べました。カーボローディングです。7時15分受付だったのですが、犀川河川敷に到着したのが7時25分くらい...

休日二日目。パーマかけてきました。如何でしょうか？今日撮影だったので丁度良かった。薄くなっているのをカバーしています。お昼になったので、ランチへ。金沢の回転寿司最強説。10貫で1,100円。ネタも厚い。いやコスパ最高ですわ。もりもり寿司さん...

当店のダウンライト。今はしていませんが、付け始めてしばらくの間、LEDライトがどれだけもつか？の検証の為に取り付けた日にちを書いておりました。10年なんて絶対にもちませんよ。だいたいこれくらい。点けている時間が長いからかな？10時から19時...

昨日コンビニに行くと入って直ぐの正面の棚に。ずらっと並んでました。普通の生活に戻りつつあることを実感。そして私も飲み会へと。まずはせせらぎ通りの猩猩さんへ。お刺身絶品でした。日本酒をあれこれ飲んで二次会へ。シャトー・シノンさんへ。最近ドはま...

値上がり。お客様からお電話があり、オーダーシャツのご注文。数年前にお作り頂いた生地と同じ生地ということでしたが、やはり価格が上がっているのです。数年前に工場の工賃が少しあがり。と言っても何十年と同じ価格で縫って貰っていたので逆に申し訳なかっ...

昨晩は商店街のネット配信。スクランブルナイトで終わったのが遅く、それから食事して帰ったものですから帰宅は深夜。本当に料理の写真を撮るのが下手・・・ではなく、撮る前に食べてしまうので、食べ物の写真がブログに載っかることが少ない私でございます。...

（３）からの続きです。走っている最中でもランナーに千光寺の坂がきついとは聞いていたのですが。真っ直ぐ走っていて右に曲がった途端に急な坂が。ボランティアの人に「これからが千光寺に上る坂ですか？」と聞くと「そう、頑張って」と。少し上ったところで...

昨日の続き。エイドでお勧めされたのは。塩ウイロウ。え？ウイロウと思いましたが、「塩が入ってて美味しいですよ」とパッケージを向いて渡してくれました。本当に１０回も続けて開催されているとボランティの方々というか、地域の方々も慣れているというか優...

昨日の続きから。筋肉痛も現在のところそんなにもひどくなく、階段も歩けるし、若干左のふくらはぎに違和感があるくらいで、もう数日休んだらまた走り出せるかと思います。さて、4時半にスタートしました。横でGoProを構えるタテチン。アップダウンがあ...

申し訳ないです。楽しみにしていた人。まあそんな方は少ないと思いますが、昨日休んだツケが本日に。そこそこ忙しくって気がついたら18時半を回ってました。あとオーダー伝票一つ書かなくてはいけないので、今日は簡単に。タイトルは完走記（１）の後に告白...